Magas vérnyomás és energia,
Ártalmasak a szívre az energiaitalok?
Miért egészségtelen ezek fogyasztása? Az energiaitalok meghatározásuk szerint olyan üdítőitalok, amelyek egy bizonyos ideig fokozzák az emberi szervezet magas vérnyomás és energia, az ébrenlétet és a teljesítőképességet. Főbb összetevőik között szerepel a koffeinszénhidrátok, vitaminok és egyes aminosavak.
A hozzáadott taurin nem tilos más országokban, például Ausztriában, továbbra is alkalmazzákviszont olyan magas az adó, amelyet utána kellene fizetni a gyártóknak, hogy így már nem éri meg az előállítása. Emiatt az adó miatt terjedt el az a tévhit, hogy a taurin veszélyes. Egyes termékekbe más, hasonló hatású aminosavakat például inozitolt vagy arginint adnak, ezzel kerülve ki az adót és helyettesítve a taurin szerepét.
- MAGAS VÉRNYOMÁS – MIÉRT? MENNYI? HOGYAN TEHETÜNK ELLENE?
- Berúgni a magas vérnyomástól
- Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak.
- Country 2 Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
- A magas vérnyomás hypertónia korunk egyik fontos népbetegsége.
- Béta blokkoló
- Vérnyomás – Wikipédia
Hirdetés Az átlagfogyasztó nincs tisztában azzal, mit is fogyaszt valójában, és hogy a régi taurinos energiaitalok helyett ma már más összetételű italokat talál a boltok polcain. Mégis úgy gondolja, hogy egy kávé helyett elfogyasztott energiaitaltól élénkebb, aktívabb lesz, mint fekete társától.
Ebből is látható, hogy az energetizáló hatás nem a taurinnak volt magas vérnyomás és energia, hanem a koffeinnek. A taurin szerepéről a szervezetünkben Egészségkárosító hatása önmagában a taurinnak nincs, ezt számos független kutatás bizonyította már.
Ez egy olyan kéntartalmú aminosav vagyis aminoszulfonsav, nem vesz részt fehérjék felépítésébenamely az emberi szervezetben is jelen van, méghozzá testtömegkilogrammonként 1 grammnyi mennyiségben. Nem esszenciális, mert a szervezetünk elő tudja állítani ciszteinből és metioninból, tehát külső pótlására nincs szüksége egy egészséges, normál fizikai aktivitást végző személynek.
A taurin szerepéről a szervezetünkben
Elsősorban az agyban, az idegrendszerben, a szívben és az izomszövetekben van fontos szerepe ennek a vegyületnek. Az izmok működését segíti azáltal, hogy fokozza egyes tápanyagok kalcium, glükóz bejutását az izomsejtekbe. Szerepe van a vércukorszint stabilizálásában is.
Nagy mennyiségben található taurin a húsokban, a halakban és a tenger gyümölcseiben, de jelen van az anyatejben és csecsemőtápszerekhez is hozzáadják. Ebből is egészségügyi tippek szívblokk esetén, hogy a taurin nem káros, nem rendelkezik a koffeinhez hasonló élénkítő vagy stimuláló hatással, nem okoz vérnyomás-emelkedést sem.
Akkor miért egészségtelen az energiaitalok fogyasztása?
Az energiaitalokhoz adott aminosavak arginin vagy inozitol, korábban a taurin szerepe az energiaitalokban az, hogy segítik a sejtek glükózfelvételét különböző transzportfolyamatokkal, ezáltal az energiaitalokban megtalálható szénhidrátok például szacharóz, glükóz, fruktóz nagyobb mennyisége tud hasznosulni.
A glükóz a szervezetünk legfőbb energiaszolgáltatója.
- Receptek a szív egészségére idősebb felnőttek számára
- Magas a vérnyomása? Nem a só és a kávé a legártalmasabb - EgészségKalauz
A legnagyobb gond a mértékkel van. Alkalomszerűen 1 kis doboz energiaital elfogyasztása egészséges felnőtt ember számára nem okoz egészségkárosodást és nem megterhelő a szervezetnek, ugyanakkor sokan nem állnak meg 1 adagnál, hanem akár literes mennyiséget is megisznak egy nap alatt.
Magas vérnyomás
Akkor is veszélyes lehet az energiaital fogyasztása, ha szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenved egy személy. Ekkora mennyiségben szívpanaszokat okozhat, úgymint szapora szívverést, mellkasszorítást, emellett magas vérnyomás, remegés, hányás, hasmenés is jelentkezhet.
Létrehozva: Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája a vérnyomást emelő élelmiszertípusokra hívta fel a figyelmet. Miért fontos a magas értékek csökkentése?
A koffein erős vízhajtó hatással is rendelkezik, tehát ha más folyadékból nem történik vízpótlás, akár a kiszáradás jelei is jelentkezhetnek, például fejfájás formájában. A koffeinhez való hozzászokás magas, könnyen függőség és tolerancia alakul ki a hatóanyaggal szemben, ezért a kívánt hatás eléréséhez egyre nagyobb adag elfogyasztását kívánja a szervezet.
Azok a fiatalok, akiknek még nem felismert, rejtett szívbetegségük van, könnyen akár életveszélyes állapotba is kerülhetnek az energiaitalok fogyasztásától.
Ezek a csendes szívroham tünetei: 9 jel, ami infarktust jelez Ha a laikusokat megkérdezik, mely ételekről ajánlott lemondania azoknak, akiknél magas vérnyomást diagnosztizáltak, valószínű, hogy a sót, illetve a kávét mondanák első helyen.
Azok pedig, akik gyógyszert szednek akár rendszeresen, akár alkalomszerűen, kerüljék az energiaitalok fogyasztását az esetleges kölcsönhatások miatt.
Ezeket olvasta már?
