Keringés a szív egészsége 1 kvíz. Nincs olyan, hogy túlsúlyos, de egészséges | Nosalty

Stuth-Nagy Niki Legalábbis a szív és keringési rendszer szempontjából biztosan így van — derül ki egy friss kutatásból.

Szép dolog a testpozitivitás, de a szív- és érrendszer egészsége szempontjából eléggé félrecsúszott koncepció — derül ki az Európai Kardiológiai Társaság kutatói által kiadott tanulmányból. A mozgás csak minimálisan tud javítani a nagy túlsúllyal élők egészségén, és még így is sokkal nagyobb esélyük van az olyan betegségekre, mint a magas vérnyomása szívinfarktus, a diabétesz vagy a stroke.

A társaság több mint ezer főt vizsgáló kutatása során kiderült, hogy ugyan a rendszeres sport némileg segít, a túlsúlyos embereknek így is jelentősen nő az esélyük a szív- és érrendszeri problémákra. A fő probléma a magas vérnyomással és a cukorbetegséggel van, de a szívinfarktus és a stroke kockázata is megnő az elhízással.

keringésjavítás

Az vizsgált spanyol ember 42 százaléka normál súlyba tartozott, 41 százaléka a túlsúlyosba, és 18 százaléka a súlyosan túlsúlyosba. A kutatás alatt heti percet futniuk vagy kocogniuk, vagy ehelyett 75 percet nehezebb aktivitással tölteni.

A szakértők ebből arra következtettek, hogy nem a rendszeres mozgásnak kellene a fő célnak lennie, hanem az ezzel elérhető tartós súlyvesztésnek.

Alejandro Lucia, a Madridi Egyetem kutatója kijelentette: nem lehet valaki túlsúlyos és egészséges, nagyon kicsi esélye van annak, hogy a sport ellensúlyozni tudja az extra túlsúly egészségkárosító hatásait.

Ezért is olyan fontos, hogy az elhízást, ami már globális probléma, hatékonyan kezelni tudjuk. Még több probléma, amit a túlsúly okozhat:.