Csokoládé szív egészsége 2022, A keserű csokoládé gátolja a vérrögképződést - Magyar Nemzeti Szívalapítvány
Napi egy csoki — nem jön többet a doki? Módosítva: Nem szenzációs állítás, de érdekesség: egy újabb vizsgálat szerint napi rendszeres kb.
A keserű csokoládé gátolja a vérrögképződést
A fenti állítás nem bulvárszintű hír egyáltalán, hanem az igen neves és nagymúltú Heart szakfolyóirat hasábjain jelent meg mint tudományos közlemény. A vizsgálat mintegy 21 ezer felnőtt személyen zajlott, akik részesei voltak a nagyobb, ún.
EPIC-Norfolk vizsgálatnak.
E vizsgálat célja volt az étrend hosszú távú általános hatásának elemzése ez egészségre. A résztvevőket rendszeresen étkezésük gyakoriságáról és életmódjukról kérdezték kérdőíves módszerrel.
A kutatók szisztémás módon áttekintették a fellelhető tudományos szakirodalmat is a csokoládéfogyasztás és a szív-érrendszeri betegségek kapcsolatát illetően.
Ez mintegy ezer ember adatait jelentette benne az előbb említett EPIC vizsgálattal. Nagyobb mennyiséget fogyasztottak a fiatalok és az alacsonyabb BMI-vel testtömegindex rendelkező személyek.
- Milyen gyógyszer magas vérnyomás esetén 3 fok
- Magas vérnyomás 3 stádium 4 fokos kockázat
- A csokoládé csökkentheti a szívbetegségek kockázatát
- Hetente alkalommal — kis mennyiségben — nyugodtan fogyaszthat minden egészséges ember csokoládét, de oda kell figyelni arra, hogy az magas kakaótartalmú, minőségi termék legyen — üzeni a dietetikus szakemberek hírlevele.
- A keserű csokoládé gátolja a vérrögképződést - Magyar Nemzeti Szívalapítvány
- Mégis egészséges csokit enni? - HáziPatika
- Annak érdekében, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és hirdetéseket, közösségi médiaszolgáltatásokat nyújtsunk, valamint elemezzük a látogatottságot, partnereinkkel együtt sütiket cookie-kat használunk oldalunkon.
Náluk kisebb volt a haskörfogat, a szisztolés vérnyomás, a gyulladásos fehérjék aránya, kevesebb a cukorbetegség, több a rendszeres fizikai aktivitás: mindez olyan tényező, amely szív-érrendszeri betegségek szempontjából előnyös.
A több csokoládét fogyasztók körében nagyobb volt a kalóriabevitel, az étrendben több a zsír és szénhidrát, kevesebb a fehérje és alkohol. Kilenc fontosabb vizsgálat szerepelt az irodalmi áttekintésben, ebből öt esetben elemezték a szív- érrendszeri és szélütéssel kapcsolatos kockázatokat, rendszeres csokoládéfogyasztás mellett itt is csökkentek a kockázatok.
- Magas vérnyomás mi ez mint veszélyes
- Pollen magas vérnyomás ellen
- A sötét csokoládé napi fogyasztásának előnyei - egészséges tippek
- Perifériás érbetegségben is segít az étcsokoládé "Tanulmányunk azt jelzi, hogy a csokoládé segít a szív erei egészségének megtartásában.
- Vitamin Sziget - Cikkek / Csoki az egészség szolgálatában
- Napi egy csoki – nem jön többet a doki? - EgészségKalauz
- Címkék: csokoládé kakaó Édes és krémesen lágy, vagy sötét és keserű — a csokoládé élvezet az érzékszervek számára.
A vizsgálat értékét csökkenti, hogy mindez csak megfigyeléses vizsgálatként zajlott, számos hiba történhetett a kérdőívek kitöltésekor, és a becsült csokoládéfogyasztást illetően is. Miután itt a vizsgált és kikérdezett egyének nemcsak keserű, hanem tejcsokoládét is fogyasztottak, a megfigyelés erre is kiterjeszthető.
A kutatók szerint a csokoládéfogyasztás jótékony hatása a kakaó flavonoidokban rejlik. Ehhez még hozzájárulhat a csoki kalcium- és zsírsavtartalma.
vas marcika2022 joc veszek neked csokoladet
Az bizonyosnak mondható, hogy meglévő szív-érrendszeri kockázatok esetén egyáltalán nem kell elkerülni a csokoládé fogyasztását, sőt, ellenkezőleg Források: 1. Habitual chocolate consumption and risk csokoládé szív egészsége 2022 cardiovascular disease among healthy men and women. Heart, 15 June DOI: