Selyem szójatej szív egészsége
- A tofu a szójatej túrójából készült termék.
- Hogyan készítsünk rizstejet? Könnyű rizstej recept
- Gyógyszerek magas vérnyomás kezelésére vélemények
- Magas vérnyomás osztály óra
Pulyka reklám zenét milyen néven A McGill Egyetemen végzett tanulmány szerint ez az ital segíthet a fogyásban és csökkentheti a koleszterinszintjét. Az elsődleges összetevője a mandula gazdag egyszeresen telítetlen zsírsavakban Selyem szójatej szív egészsége.
jf-santamariadetavira.pt
Kimutatták, hogy ezek a tápanyagok javítják a testösszetételt és megakadályozzák az elhízást. Szabályozzák a vérnyomást és a vércukorszintet is, ami javítja a szív- és érrendszeri egészséget. Más tanulmányok összekapcsolják a MUFA-kat az alacsonyabb halálozási rátákkal és a fokozott megismeréssel.
Továbbá a selyem mandula tej alacsony cukortartalmú, és megkönnyítheti a tiszta ételt. A legtöbb fajta adagonként csak 1 vagy 2 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami alacsonyabb, mint más típusú tejé.
Mivel nem tartalmaz laktózt, nem valószínű, hogy puffadást, folyadékretenciót vagy emésztési zavarokat okoz. Kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztva ez az ital fokozhatja a fogyás erőfeszítéseit.
Ez azonban nem egy varázslatos tabletta, amely egyik napról a másikra levágja a derekadat. Még mindig tisztán kell ennie és aktívnak kell maradnia, hogy kihasználhassa az előnyöket. Potenciális egészségügyi előnyök A Journal of Food Science and Technology megállapítja, hogy a mandulatej antioxidáns, immunstimuláns, lipidszint-csökkentő és hashajtó hatást mutat.
Házi rizstej recept
Ez az ital csökkentheti a gyulladást is, amely a krónikus fájdalom, az ízületi gyulladás és más rendellenességek egyik fő tényezője. Ez megkönnyíti a vegánok napi kalciumigényének teljesítését is.
A klinikai vizsgálatok során a mandulatej fogyasztása a koleszterinszint jelentős csökkenésével járt. Ezek a megállapítások azt jelzik, hogy ez az ital csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Ezenkívül alacsonyabb a káliumban a tehéntejhez képest, így alkalmas vesebetegségben szenvedők számára.
Ez az alacsony kalóriatartalmú, laktózmentes ital sokféle módon fogyasztható.
Élvezze frissítő italként, adjon hozzá kávét vagy teát, vagy használja diétabarát házi desszertekben és fehérjeturmixokban. A kalciumbevitel növelése érdekében teljes kiőrlésű gabonákkal is keverheti. Fogyassza mértékkel, és ne essen túlzásba, mert a kalóriák gyorsan összeadódhatnak. Pszichológiai, valamint marketing és nemzetközi üzleti diplomával rendelkezik.
Ezek is érdekelhetnek
Feladata az, hogy segítsen az embereknek egészségesebb életben azáltal, hogy okosabban választja az ételt és aktív marad. A ShapeYourEnergy nevű, népszerű egészségügyi és fitnesz webhely tulajdonosa.
Andra rendszeresen közreműködik ezekben a platformokban, ahol vagy egészséggel kapcsolatos tartalmat nyújt, vagy coachingot nyújt azok számára, akik érdekeltek a kiegyensúlyozott életmód elérésében.
