Halolaj egészség szív erő, A lefedett kulcsterületek

Omega3 - Halolaj - kapszula

Gyuri bácsi a szív- és érrendszeri betegségekről

Vegyes, kiegyensúlyozott és az igényeket kielégítő táplálkozás mellett segít bizonyos szív- és érrendszeri betegségek pl. Gyulladáscsökkentő hatásából adódóan mérsékelheti, enyhítheti a rendszeres sport okozta kisebb izomfájdalmakat, izomhúzódásokat, izommerevséget, gyulladásokat, ízületi bántalmakat, illetve fokozza, gyorsítja a regenerációs időt. Antikatabolikus hatásuknál fogva az omega-3 zsírsavak hozzájárulhatnak a megfelelő izomfejlődéshez, továbbá — bizonyos kutatások szerint — csökkenthetik a testzsír felhalmozódását is.

Az élelmiszereinket alkotó zsírok zsírsavakból és glicerinből épülnek fel.

halolaj egészség szív erő

Ismerünk telített főleg állati eredetű zsírokban található és telítetlen főleg a növények olajaiban található zsírsavakat. Továbbá, ahogy a fehérjék esetében is, a zsíroknál is megkülönböztetünk nem esszenciális és esszenciális zsírsavakat.

halolaj egészség szív erő

Utóbbiak olyan többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó vegyületek, melyeket a szervezet nem képes előállítani, így nap mint nap külső forrásból kell biztosítani őket. Ezek közé tartoznak az omega-6 és omega-3 zsírsavak.

halolaj egészség szív erő

Míg előbbit vegyes táplálkozással könnyedén fedezni tudjuk, utóbbit halolaj egészség szív erő ember étrendje tartalmazza megfelelő mennyiségben. Mindhárom zsírsavnak szerepe van az egészséges szív- ér- és immunrendszer védelmében, valamint a gyulladás-szabályozásban, azonban az EPA és DHA erősebb egészségvédő és —megőrző hatással rendelkeznek, mint az alfa-linolénsav.

November Ez baj, hiszen még a férfi szervezetnek is szüksége van bizonyos tápanyagokra, hogy megfelelően működjön. Nálunk nekem kell arra figyelnem, hogy a fiúk bevegyék a vitaminokat, mert ha én nem kikészítem ki nekik, biztos, hogy eszükbe se jut!

Érdekesség, hogy a magas telítetlen zsírsav-arány főleg a növényi olajokra jellemző kivétel a pálma- és a kókuszzsíra legjobb EPA- és DHA-források mégis a tengeri halak. Szív- és érrendszeri betegség fokozott kockázata esetén napi mg, emelkedett triglicerid-szint esetén azonban napi mg bevitele javasolt orvosi felügyelet mellett!

halolaj egészség szív erő

Figyelmeztetés: Véralvadásgátlót szedő, valamint vérzési rendellenességben, vérzékenységben szenvedők alkalmazás előtt feltétlenül egyeztessenek kezelőorvosukkal!

Érdekeshozzászólások