Szorongás magas vérnyomásban
MSD Orvosi kézikönyv Szorongás, magas vérnyomás? Természetesen nem találtak semmi bajt a kivizsgálások alatt.
Normál testalkatú vagyok, nem élek mozgásszegényen, nem iszom, nem dohányzom. Szerintem a munkám és az életmódom miatt alakult ki a betegség szorongás magas vérnyomásban. Tűzoltó vagyok, itt sok stressz ér, szerintem nem tudom jól feldolgozni, illetve szociálisan is szorongok néha, nem mindig szeretem a nagy társaságot.
Jövőbeli hipertónia- és a diabétesz-kezelési módok Tudományosan igazolt, hogy a relaxációs válasz — a menekülj-vagy-harcolj stresszválasz fiziológiai és pszichológiai ellentéte — kiváltható relaxációs technikákkal, pl. Mindazonáltal, eddig nem volt ismert, hogy a relaxáció pontosan milyen mechanizmus révén csökkenti a vérnyomást. A vizsgálatot az amerikai Centers for Disease Control and Prevention szponzorálta. Ezeknél a betegeknél felmérhetetlen értékük van az alternatív terápiáknak.
Az utóbbi időben sokat szorongtam, hónapokig nem tudtam aludni egy jót. Az otthon mért vérnyomásom mindig alacsonyabb, mint szolgálatban.
Gyógyteákat iszom fagyöngy, csipkebogyó, citromfűilletve B vitamint szedek. A mellkasom még most is szorít, és néha szívdobogásérzésem is van.
Attól tartok, hogy ezen a munkahelyen nem túl jók az esélyeim a vérnyomásom és a kiegyensúlyozott élet kapcsán. Van egy másik állásom is, ami kevés stresszel jár és nyugtatólag hat rám antik bútorokat restaurálok.
Ön szerint, ha a stresszes munkahelyet elhagyom és kiegyensúlyozott életet élek, rendszeres mozgással, rendbe jöhet a vérnyomásom?
Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására
Amennyiben maradok a tűzoltóságnál, mennyit kockáztatok? Válaszát előre is köszönöm!
Bezzegh Éva ;14 júliusi InforMed Azt olvasom ki a kérdéséből, hogy megerősítést vár egy döntéséhez, amit már szinte meghozott, hogy munkahelyet vált. A konkrét helyzet és az Ön személyének ismerete nélkül konkrét választ nem szeretnék adni, sőt még azok ismeretében sem, hiszen a döntést Önnek kell meghozni.
Általánosságban az könnyen belátható, hogy a bútorrestaurátort talán kevesebb stressz éri a munkahelyén, mint egy tűzoltót, ehhez nem kell pszichiáter.
Hogy a magasvérnyomás-betegsége meggyógyul-e, ha munkahelyet vált, jó kérdés, talán érdemes lenne a kezelőjét megkérdezni. Kapcsolódó cikkek a Szívelégtelenség egészségügyi igényei betegségek pánik, fóbia, kényszerbetegségek, stressz rovatban olvashatók.
