Időjárási front vérnyomás. Magyar Hypertonia Társaság
Érdemes utánanézni a patikákban vény nélkül kapható gyógynövény-készítményeknek, de a táplálkozásunkkal is befolyásolhatjuk az érzékenységünket.
A magas kálium - és magnézium tartalmú ételek csökkenhetik a panaszok erősségét, ilyen például a banán, az alma, burgonya, a szőlő, a kukorica, tofu, a halak időjárási front vérnyomás az olajos magvak.
Fontos még a B1- a D- és az E-vitamin pótlása is, ezért ajánlatos búzacsírát, paradicsomot, zabpelyhet, hidegen sajtolt olajokat, tojást, tengeri halakat, zöld növényeket és hüvelyesek fogyasztani.
Magas vérnyomás akupresszúrás kezelése - Doktormadarak
Hasznos lehet a levendula is, akár tea formájában, akár a csukló bedörzsölése levendulaolajjal. Konkrét panaszok esetén borsmentaolajat is szagolgathatunk csuklóra vagy halántékra dörzsölve.
Ez a cikk is érdekelhtei Önt! Optimális hőmérséklet, páratartalom a lakásban Életmódbeli tippek A szabadban végzett, rendszeres mozgás hangulatjavító hatással bír, serkenti az immunrendszert és jelentősen csökkenti a vérben lévő stresszhormonok szintjét. Érdemes csökkenteni az alkoholfogyasztást és kerülni a dohányzást.
Jó hatású mindenfajta stresszoldás, legyen az meditáció, jóga, vagy relaxáció. A masszázs beindítja a szervezet öngyógyító mechanizmusait. A jóga harmonizálja az energiákat. A szauna, a váltózuhany és a Kneipp-kúra edzi a szív- és érrendszert.
Depresszió, ingerlékenység, fájdalom: az időjárási frontok hatása a szervezetünkre - EgészségKalauz Magas vérnyomás és a légköri nyomás hogyan hat az emberre.