Áfonya és a magas vérnyomás.

Így könnyebb Legértékesebb az erdei változata, a mesterségesen termeszezettek, sajnos közel nem érik el értékét. Ez nagyon jó eredmény, ha meggondoljuk, hogy az agyinfarktus milyen veszélyes. A placebo csoporttal összevetve csökkent a vérnyomás diasztolés és szisztolés értéke is.

Mellette az érfalak rugalmassága javult. Ami az ateroszklerózis érelmeszesedés egyik tünete.

Ilyenkor a szívnek többet kell dolgoznia, hogy a legkisebb erekhez eljuttassa a vért. A nitrogén-monoxid tágítja az ereket, csökkenti a vérnyomást, javítja a vérellátást. Ezek a sejtek támadják meg a rákos vagy vírussal megtámadt sejteket. Csökkent az oxidatív stressz antioxidáns és gyulladásos folyamatok száma a szervezetben.

A tüdő funkciójuk lényegesen kevésbe csökkent a placebo csoporttal szemben. A kontrollcsoporttal szemben 4x - növekedett az inzulinérzékenységük. Ehhez a fekete áfonya az egyik út.

A kognitív funkciók közé tartozik a memória, a koncentráció, a gondolkodás sebessége, az információk megértése. Az antociánok a fekete áfonyába lassítják az agysejtek öregedését.

Nem csodaszerek, csak szuperételek! A kutatók az áfonya az érrendszerre gyakorolt kedvező hatását a benne lévő antocianinoknak a növényekben lévő piros, lila és kék színt adó antioxidáns hatású pigmenteknek tulajdonítják. Az áfonya fenti mennyiségű napi fogyasztása esetén az endotheliális működés már 2 hét múlva javul. Érdekes módon az FMD már nem javul tovább, ha a Ezek szerint legalább két hétig naponta áfonyát kell fogyasztani, hogy tartósan javuljon az endotheliális funkció.

Ezt bizonyítja egy kutatás, melyet 16 70 év feletti egyénnel végeztek el, akik rendszeresen fogyasztottak fekete áfonyát.

De ugyan úgy a fiataloknál is igaz. Az antokiánok, antioxidánsok hatásával.

Vagyis, hogy ne legyen agyinfarktusunk, cukorbetegségünk, magas vérnyomásunk, jobban lássunk, együnk fekete áfonyát. Finom és egészséges!