Szív egészségügyi útmutató alkalmazás. Első lépések

Telepítés A megújult Google Fitnesz segítségével egészségesebb és aktívabb életet élhet.

Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor. A magas vérnyomás kialakulásának valószínűsége az életkor előrehaladtával folyamatosan nő. Körülbelül 64 éves korig a hipertónia gyakrabban jelentkezik férfiaknál, efölött az életkor fölött azonban nőknél gyakoribb a vérnyomásnövekedés. Családi kórtörténet.

Nem könnyű megmondani, hogy mennyi és milyen jellegű testmozgás szükséges az egészség megőrzéséhez. Azok a tevékenységek, amelyek nagyobb munkára serkentik a szívet, kiváló hatással lehetnek mind szívére, mind szellemi egészségére. Egy szívpontot szerezhet minden mérsékelt intenzitású mozgással eltöltött perc után, például ha gyorsabban sétál kutyasétáltatás közben; illetve dupla pontot szerezhet az intenzívebb mozgásért, például a futásért.

Csupán 30 perc gyors séta kell heti öt alkalommal ahhoz, hogy elérje az AHA és a WHO által javasolt testmozgás mennyiségét, amely már kimutathatóan csökkenti a szívbetegségek kockázatát, valamint javítja az alvás minőségét, és hozzájárul a szellemi jólléthez is. A Fitnesz az androidos telefon érzékelői vagy a Wear OS by Google rendszert futtató okosóra pulzusmérője használatával rögzíti a sebességet, a tempót, az útvonalat és egyebeket. Mindig teljesíti a céljait?

Ha módosítja őket, újabb kihívásokat állíthat maga elé az egészséges szív és lélek felé vezető úton. Szeretne további pontokat szerezni?

Felpörgetheti a sétáit a tempós gyaloglás edzéssel úgy, hogy az ütemre kezd lépkedni. Másféle testmozgást kedvel?

Védettségi mobil applikáció: így töltse le Május től hivatalosan is kiváltja a mobil app a plasztik védettségi igazolványt. Így töltse le és állítsa be.

Kiválaszthat a listából olyan tevékenységeket, mint például a pilates, az evezés vagy a spinning, és a Google Fitnesz nyomon követi az ezekben elért szívpontokat. Ha pedig átfogó képet szeretne kapni, akkor a Tallózás lapon megtalálhatja az összes egészségügyi és jólléttel kapcsolatos adatait.

A Fitnesz segítségével könnyűszerrel figyelheti légzését — ehhez pedig elég a telefon kamerája. A légzésszám mellett mérheti pulzusszámát is, így pontosabb képet kaphat teste fizikai állapotáról.

• Egészségügyi trendek a - Capital Kardiológia Associates
• Egészségügyi trendek a Három terület, amelyet figyelni kell, amikor Amerika felkészül a COVID -kezelésre Az elkövetkező év egészségügyi trendjeinek előrejelzése a szokásos időpontokban általában a jelenlegi fókusz hatásának vizsgálatát teszi szükségessé, miközben kiegyensúlyozza a jövőbeli szükségleteket.
• Precíz eredményeket szolgáltat az orvosilag elfogadott szabványos módszertanokra alapozott analízis segítségével.
• Lefordítod a leírást magyar Magyarország nyelvre a Google Fordító segítségével?
• Védettségi mobil applikáció: így töltse le - EgészségKalauz
• Magas vérnyomás az időjárástól
• Hipertóniás típusú vagy magas vérnyomás

További információ a Google Fitneszről szív egészségügyi útmutató alkalmazás a támogatott alkalmazásokról: www.